By Y.Marianov | Unification Family Therapy
Ljudi
različito reagiraju na izazove u životu. Nevjerojatno je kako neki
ljudi čak i u ekstremnim stresnim
situacijama ostaju hladne glave, sretni i opušteni, dok drugi imaju osjećaje tjeskobe, stresa i depresije , a
nisu pod utjecajem stresa.
Čini
se da stres više ovisi o nama, a ne o vanjskim uvjetima. Razlika u našem načinu razmišljanja utvrđena
je vrlo rano u našim životima. Pozitivne
ili negativne obrasce smo usvojili kopirajući naše roditelje. Riječi, stavovi naših roditelja ,
sve smo to apsorbirali u djetinjstvu što je u velikoj mjeri formiralo naš svjetonazor,
osobnost i karakter.
Čini se da stres više ovisi o
nama, a ne o vanjskim uvjetima.
Prvo morate razumijeti da je naše razmišljanje jako moćno oružje. Naše svakodnevne
misli utječu svaki aspekt našeg života. Naš stav prema svijetu, svaki izbor
koji donesemo , naš karakter, osobnost- sve je to produkt našeg razmišljanja.
Naše misli stvaraju razne ideje i uzrokuju različite osjećaje i emocije.
Ideje
koje čuvamo u svojim mislima, imaju vidjivi utecaj na naše zdravlje. Naš um nas može zatrovati raznim bolestima,
ali nas isto tako može ozdraviti. Pozitivna vizualizacija može donijeti
poželjan ishod, a negativne slike u našim mislima mogu dovesti upravo do
neželjenih negativnih posljedica. To je rekao Jose Silva, osnivač „Silva Method
of visualisation“, danas popularan širom svijeta.
Prigovaranje
kao navika
Uhvatite
li se ponekad da prigovarate i kritizirate sve oko sebe?
Oni
koji se stalno žale i prigovaraju oko svega, uvijek će naći razlog za
prigovaranjem, to je postalo dio
njih. U biti, oni će na kraju i tražiti
sebi sličnu osobu bilo u ljubavi ili prijateljstvu . Stvarati će prijateljstva na osnovi dijeljenja negativnih osjećaja sa drugima.
Kako
prepoznati razliku između prigovaranja i kritike? Vrlo jednostavno, kada su naši roditelji
imali osobne probleme oni su dijelili svoje brige i emocije. To su radili u
svojoj intimnosti, što ih je dodatno povezivalo.
Tračanje
je raširena i utjecajna pojava u
društvu. Osoba se u tim trenucima može osjećati ispunjenom i korisnom. No, ovo
ponašanje uništava duh osobe i
razara prijateljstva s ostalima.
Ovakva
negativnost samo može osobu dublje povući u pesimizam, depresiju, strah, brige ili mržnju. U psihologiji je utvrđeno da ova devijacija
dovodi do stanja raznoraznih ovisnosti, pa čak i samoubojstva. A to je sve zbog lažne ljubavi koja se
njeguje i iskrivljuje srce.
Osjećamo
se onako kako mislimo
Osjećamo
se onako kako mislimo. Stoga nemojte
misliti negativno. Naš najveći
neprijatelj smo sami sebi. Jedan od velikih
psihologa našeg doba je rekao: „ Tvoje
misli su stvarne, zapravo one su jedini izvor tvojih osjećaja. Možemo reći da su naše misli, naši
osjećaji… Razlog zašto se osjećamo
ljutim u jednom trenutku, a u drugom ne, zbog toga što smo zamijenili misli sa
drugim mislima. Nove misli uzrokuju nove
osjećaje. “ Elis
Drugim
riječima, ako mislite da ste jadni, osjećati ćete se tužnim. Ako razmišljate
o stvarima koje volite na nekoj osobi, osjećate ljubav prema njoj. Oni koji su konstantno fokusirani i razmišljaju
o stvarima koje se loše mogu dogoditi,
uvijek će imati osjećaj gađenja, ljutnje, razočaranja i dr. Dok oni koji su usredotočeni na pozitivno i
mogućnosti oko njih, bit će ispunjeni
sa svijetlim i ugodnim osjećajima.
Tijekom
godina ovi osjećaji i misli će se odraziti na ukupni pogled na život. Postat ćemo ono što smo sami stvorili.
Internalna
rečenica – Budi pozitivan
Zašto
smo ponekad nervozni? Kako neprestano vrtimo u našim mislima određenu rečenicu
i misao, postepeno postajemo puni tjeskobe. „Oh , napravit ću neku grešku…“ , „Neću uspjeti…“. Naravno,ako se to dogodi bit će loše, ali u stvari, upravo neprestanim lošim
mislima smo se sami doveli u taj položaj.
Ljudske
emocije i osjećaji ne izviru magično. Ne pojavljuju se misteriozno iz naših
nesvjesnih potreba i tjelesnih želja. Umjesto toga , oni gotovo uvijek
izravno proizlaze iz ideja, misli, stavova i uvjerenja.
Prioriteti
u životu
Postoje
tri glavna cilja u životu:
- razviti karakter i srce
- osnovati obitelj u ljubavi
- razviti kreativne i tehničke vještine u ljubavi kako bi mogli ispravno dominirati prirodom
To
su temeljne lekcije koje zastupa Unification church (Crkva ujedinjenja).
Radost
je svrha našeg života, ali radost dolazi u odnosima sa drugima… sa dostignućima
i prevladavanjem teških situacija… Iskoristite svoju energiju u stvaranju
Istinite Ljubavi i neka to bude vaš prioritet u životu…
„
Istinita Ljubav je kada dajemo bez očekivanja
da će nam se vratiti. U procesu našega stvaranja Bog je uložio 100% svega što je imao. Uložio je sebe zato
što je želio da objekt Njegove ljubavi bude boljim od Njega samog. Živjeti za
dobrobit drugih znači dati 100% od sebe
sve dok više nemamo što dati. Tek tada
će Božja ljubav popuniti prazninu…“ Sun Myung Moon
U konačnici nije važno naše znanje,
nego iskrenost u našim srcima, ljubav prema Bogu i drugima… Najviše učimo kada
ulažemo svoja srce u druge potpuno i bezuvjetno…
Nema komentara:
Objavi komentar